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 怎样避免牙龈炎的发生

来源:南阳胸科医院 咨询电话0377-63866389 QQ:1816380133 Date:2014-11-01

  牙龈炎是一种口腔炎症,常见的症状是牙龈出血、疼痛,给患者带来痛苦,如果不及时又会引起各种并发症。

  怎样避免牙龈炎的发生呢?

  保持口腔卫生,养成良好的卫生习惯,坚持早晚或进食后刷牙,饭后漱口,及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌,采用合理的刷牙方法,可减少牙垢和牙石。

  加强身体锻炼,劳逸结合,使体质健壮,御邪在外。推荐阅读:牙龈炎有哪些症状?

  儿童饮食要多样化,适当吃些硬性和韧性的食物,可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉,因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得龋齿。

  定期洗牙。 洁牙是一种健康的口腔保健方式,它可以清除牙颈部的结石,使牙颈部保持清洁、光滑,食物残渣不易再附着,并在牙里面涂上碘甘油,减少脓性脓性分泌物,缩小龈袋。

  对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿及时,不合适的假牙和牙套及时处理。每半年到一年进行一次口腔检查。

  制定与季节变化适应的作息制度。 多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良习惯,养成清晨排便习惯。进餐要规律,细嚼慢咽,多食蔬菜,如胡萝卜、菠菜、木耳,适量进食水果,如山楂、苹果。

  自我诊断。 自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有表现;正常牙龈呈粉红色,质地柔韧致密,表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色,质地柔软肿胀,表面色彩消失,进食、刷牙、触碰时容易出血,此时即可作出牙龈炎的诊断。

  戒烟、戒酒。

  温馨提示:生活中做到经常清洁牙齿,保持良好的口腔卫生习惯,以避免口腔疾病的发生。如果您还有任何不清楚的地方可以点击在线咨询或者拨打健康热线0377-63866389,我院专家会为您详细解答。

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