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口腔溃疡的预防与护理

来源:南阳胸科医院 咨询电话0377-63866389 QQ:1816380133 Date:2014-09-18

  口腔溃疡,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

  南阳口腔医院专家介绍说,口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。预防口腔溃疡可以注意以下几点:

  1,预防口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,多饮水。另外还需注重日常饮食调理,以减少口疮发生的机会。

  2,多食含锌食物,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

  3,多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

  4,避免食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

  5,避免用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

  6,多喝开水,尽可能避免刺激。推荐阅读:口腔溃疡的方法。

  7,多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。

  8,避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

  9,保持心情舒畅,乐观开朗。保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。

  10,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

  温馨提示:要避免口腔溃疡还是需注意平常的生活习惯,饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品,要多喝开水,多吃蔬菜,口疮严重者,可以改采细软或半流质的饮食。如果您还有任何不清楚的地方可以点击在线咨询或者拨打健康热线0377-63866389,我院专家会为您详细解答。

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