如何预防拇指外翻

　　如何预防拇指外翻?现代很多女性都喜欢穿尖头鞋、高跟鞋，以达到拉长身段，提升气质的效果，但是往往会造成拇指外翻的现象。拇指外翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。那么如何预防拇指外翻呢，今天让我们跟随南阳胸科医院的骨科专家一起来了解一下。

　　拇外翻由多种情况所造成， 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。主要原因分为先天性和后天性。

　　专家指出，日常生活中有三种预防方法，可以预防拇指外翻。

　　一、平时要避免长时间的穿着尖头的高跟鞋，经常的穿着这类的鞋子，就会导致脚趾长期的受到挤压，时间久了就会产生疼痛，尤其是需要长期行走的时候，因此平时对鞋子的选择一定要加以注意。

　　二、如果是因为迫不得已，在回家之后要及时的用热水泡脚，及时的缓解组织痉挛及肌肉紧张的现象。此外，建议的大家可以选择鞋跟高度在4CM以下的鞋子，这样也可以有效的缓解足部的疲劳感。

　　三、在条件允许的情况下，可以在办公室内准备一双平底鞋，这样交替着穿，也可以减轻足部的疲劳。在睡前可以进行适当的足部按摩，赤脚走路，这样都消除疲劳感。

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　　“微创消融矫正术”是根据人体生命力学、足部功能学的原理来进行手术方案的制定和治疗。通过局部麻醉，对拇指外翻进行微创矫正，对骨赘进行精准去除，在进行矫正与骨赘去除时，不动关节、不动韧带，更完美的将矫形与美足相结合，达到一次性治疗。M

　　温馨提示：建议有拇指外翻症状疑虑者，应先至具有专业足部诊测设备单位作的足部检查，以选择合适的治疗方式，并根据病患疼痛的部位、畸形的程度，来考虑、选择改善治疗的适合的方式，选择正规专业的骨科医院。如果您还有任何不清楚的地方可以点击在线咨询或者拨打健康热线0377-63866389，我院专家会为您详细解答。